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Muévete más rápido. Rinde mejor.
Rendimiento atlético
Entrenamiento para mejorar fuerza, potencia, velocidad, acondicionamiento, movilidad y preparación deportiva.
Resumen del Programa
Un plan claro con una razón detrás.
La programación se organiza en torno a las capacidades físicas importantes para tu actividad o deporte. El plan equilibra rendimiento y recuperación para lograr un progreso medible y sostenible.
LA PROMESA DE XJ FIT
Sin entrenamientos al azar. Sin plantillas genéricas. Sin adivinar qué sigue.
Qué incluye
Todo tiene un propósito.
01
Desarrollo de fuerza y potencia
02
Trabajo de velocidad y agilidad
03
Progresiones de acondicionamiento
04
Movilidad y calidad de movimiento
05
Evaluación y seguimiento del rendimiento
Cómo Funciona
Desde la solicitud hasta el progreso.
1
Identifica las prioridades de rendimiento
2
Evalúa tu capacidad y limitaciones actuales
3
Sigue una programación por fases
4